昨日（28日）から、6日まで冬休み。わーい。 旅行の用事などはないので、 実家でのんびりと過ごそうと思ってます。 TOEICの勉強、読みたかった本たち制覇、旧交を深めるなどがメインタスク。すでに今は、実家なのですが 昨日帰省する前に、今年最後のトータ…

年末年始進行でバタバタしてます。 チームのメンバーが2人、早々とお休みに入ってしまったし リリース案件の進行が遅れてるしで 明日から休みに入れるのか、だんだん不安になってきました。 きっと会社PCは持ち帰りだなー。あと、年明けに 担当していたAKB48…

3連休の中日の本日、トータルワークアウトに行ってきました。 明日も休みのせいか、いつもの日曜よりもすいてたかな。 電車に1本乗り遅れて、着いたのが35分前くらいだったのだけど （いつもは40分前くらい） トリートメントを待たずにやってもらえたので ト…

トータルワークアウトから、 クリスマスカード兼年賀状が、届いてました。さりげなく凝ってるデザインが、じわじわきます。かわいい。 デザイナーさん、すごいなー。 「“Ｃ”の文字はどのマシンにしよう。ケビンさんは“i"でいっかー」とか 製作過程で考えてた…

今日はクリスマス直前ということで 会社のカフェテリアもクリスマスモード。手作り感満載のクリスマスケーキとか、 ローストビーフセット350円とか、サンタコスプレとか いろいろ賑わってました。一番人気は タダで食べられる ビーフシチュー ぽかったけど。…

週末に、ネイル替えました。 年末年始に帰省するので、シンプルに…。 フレンチは半年ぶりくらいかな。白く見える部分、実は真っ白じゃなくて、アイボリーホワイトだったりします。 小さなこだわり。新しいネイルにした翌日に、この清純っぽい爪で 手袋もせず…

ビタントニオでたい焼きを作りました。 今回は大成功！！ 1コずつ冷凍して保存しました。あ、ちゃんと選挙にも行きました。写真だとわかりにくいのですが、 これ通常のたい焼きの半分以下の大きさです。さてさて。 トータルワークアウト日曜日ver.行ってきま…

トータルワークアウト行ってきました。 開始45分前に到着したので、ATPTは断念･･･。adichanさんから頂くことになっていたこの本（！）も 預かってくれていた、共通のトレーナーさんから受け取ってきました。著者のキャラがアレなのはさておき 中身は普通に充…

ちょっと前に買っていた本を、やっと読みました。スタンフォード大学の心理学者・ケリー・マクゴニガルさんの 「スタンフォードの自分を変える教室」です。表紙だけ見ると、あやしげな啓発本ぽいですが 決してそうではなく 私たちの「やる気」「意志」を、 …

この週末は、トータルワークアウト3連チャンです。 たまたま予約の関係でそうなっただけなのですが。金曜：筋トレがっつり 1h＋ATPT 30min 土曜：パフォーマンスアップ・ストレッチ 1h 日曜：スピードトレーニング、筋トレ（肩甲骨まわり重点的に） 1hなかん…

更新が遅れましたが、 金曜日のトータルワークアウト。 忘年会シーズンのせいか、 いつもの金曜にましてすいてました。そして月1回の恒例メニューABパターン全部やるの日でした･･･。 メニューが多い分、ウエイトが少し軽めで 1メニューあたり、1セット20回ず…

今週はなんだかバタバタです。といいつつも、月曜からホットヨガに通い始めました。 渋谷に10月に新しくできた、溶岩浴ホットヨガスタジオで なかなかよいです。ほぼ毎日通い詰め中。 しかも私が行ってるスタジオには、 ランニングマシーンもあるので、そこ…

本日は1日おでかけ日。 恵比寿・渋谷をうろうろしてました。どうも靴のサイズも合わなくなってきて 渋谷マークシティのREGAL SHOPで パンプスを買ったのですが、 ※このシリーズのブラックを買いました。ヒール高めだけど履きやすい！調子に乗ってブーツもた…

楽天のSUPER SALEがはじまってます。格安のタイムセール品にはあまり興味がないのですが、 （社員なので自主的に買い控えというのもあります･･･） いろんなキャンペーンにエントリーしたり、複数店舗で購入することで 後日付与される楽天スーパーポイントが…

週のしめくくりの、トータルワークアウト。 月末金曜日夜のせいか、ガラガラでした。ラッキー。今週は、家の体重計が壊れていたせいで、 体重管理が全然できずジムの体重計に乗って、青ざめるという事件がありましたが、体調は絶好調（のはず）。スピードト…