ランニング
月曜日。 毎週のことなのですが、月曜日は週末の疲れが残っていて、足がだるおも。おしりも筋肉痛。腕肩背中もほんのりと疲れが。 とはいえ、特にどこかを痛めているわけでもないので、トレーナーさんには 「（フルマラソンで）30km地点の状態だと思えば、良…
あっという間に12月です。 東京のイルミネーションは、六本木ヒルズのけやき坂がダントツで好きです。六本木には、学生時代から30代前半までの思い出がたくさん！w ここ数カ月の私はというと、 お盆明けから仕事があほみたいに忙しくなる↓仕事が落ち着いたと…
先週水曜日に、職域接種でモデルナワクチン第1回目を打ってもらいました。当日夜、腕を上げると打撲痛みたいな重さがありましたが、翌日にはすっかり完治。ジムで2時間しっかり追い込まれてきました。来月21日の2回目が怖い.....。 そして、金沢マラソン（10…
またブログ更新が滞ってしまいました。 4月中旬までは、ずっと蟹工船生活でした。 で、その後は… ヲタ活で、多忙をきわめました。 そんなヲタ活も、先週23日（日）に4部作の集大成 オーラス配信を感無量で視聴し、一段落。 www.youtube.com 息の長いアーティ…
1月の緊急事態宣言発令により、ジムの営業時間が23時→20時までに短縮されてしまいました。 平日の2日分は、20時-21時にパーソナルトレーニング、その後トレミで1時間走って帰っていた私には大打撃。週次スケジュールの変更を余儀なくされました。 悩みに悩ん…
少し前の話ですが.... 2021年1月16日は、「一粒万倍日」と「天赦日」が重なる最強開運日ということで、ずーっと使っていた財布を新調しました。 現金支払いのタイミングは月に4回しかないのに、重たい長財布を毎日持ち歩いていることがどんどん苦痛になって…
今回は実家に帰省せずに、東京でお正月を迎えます。ということで、年内最後のブログです。 今年は.... 史上最高の蟹工船生活でした。 いやー、とにかく働いた、働いた！ 3月~10月は在宅勤務で、10月途中から出社になったものの、12月からまたほぼ在宅勤務に…
8月にジムで開講した、毎週日曜のグループレッスン『Spinning（スピニング）』。今日が年内最後のレッスンでした。私は1回欠席しただけで、ほぼ皆勤賞！ 担当トレーナーさんのクラスだし、マラソンにも効果ありますと勧められ、ふんわり参加を決めたのですが…
サイを買いました。 うぅ、可愛い…。 全国のNEWS 増田貴久さんファンにより、IKEAのサイのぬいぐるみが爆売れ中の模様です。IKEAの人も「なぜサイ....？」と思っただろうなw www.ikea.com 増田さんが、カバ、サイ、ゾウが好きなのは知っていましたが、こんな…
（本当は明日11/15ですが）トータルワークアウト通い9周年を迎えました。 毎年いつものトレーナー氏に記念でお贈りしているトレーナー氏用のガソリンも、めでたく９本に。 電車移動時、腕がちぎれるかと思った。 ランニングやトレーニング、体の仕組みの話を…
仕事がまた忙しいです。 でもやっぱり、在宅勤務より出社したほうが、コミュニケーションがとりやすいし、仕事終わりの区切りがつけやすいので、激務のときは良いかも。 問題はランチ。コロナ対策の関係で社内カフェテリアでの食事ができず、カフェで作った…
先週末はいろいろと考えさせられることがあったり、突然今週から在宅勤務が終了して週5出社になったりと、バタバタしていました。 生活パターンも変わり、心機一転です。7カ月ぶり？に定期買いました。 ■10月22日（木）マラソン用パーソナルトレーニング [ラ…
今日は、所属している部の、情報共有MTGトピック発表当番でした。50~60人がもちまわりで好きなトピックについて発表するのですが 私が選んだトピックは 「ジャニーズから学ぶマーケティング戦略」※本気の仕事です ジャニーズの5つの強み グループの多様性 さ…
10時30分すぎに、3/14の名古屋ウィンメンズ2021 宿泊付きエントリー申し込みが無事完了しました。 やっと明確な目標ができました。楽しみー。 ささっと木曜のパーソナルトレーニングのログです。ランニング・マイスター氏とは、さっそくレース当日のウェア話…
とりとめのない近況です。 年明け1月開催のハーフマラソンにエントリーしたのと、名古屋ウィメンズに当選したつもり？で、宿を予約してみました。 2/28開催の湘南国際マラソンは、心折れそうなコースと、夜のクリック合戦に参加できない事情があり、もともと…
仕事は少しだけ蟹（工船）度が減り、ジャニ活（≒ます活、NEWS活）は順調、ダイエットはさっぱりな8月を過ごしています。 ※増田さんananが3冊あるのは、記事拝読用、表紙飾り用、保存用という3用途を満たすためです。 増田さんご多忙につき露出が増えまくりで…
相変わらず在宅勤務が続いていますが、今月からジム通いを再開しました。 ケビンさんもマスク！ 2カ月ぶりのマシン筋トレですが、筋力はほとんど落ちていませんでした。ほっ。一方で 心肺機能はガタ落ちでした！ まあ、全然有酸素運動していないし、しょうが…
一般ランナーは中止となった、東京マラソンのいろいろが届きました。 アルミシート？をうつすのを忘れてしまった。ポンチョがかわいい。 ちょっとした小箱に入って配送されたので、スタッフの方も梱包や手配が大変だっと思います。ありがとうございましたｍ…
やっと、4月8日にグランドローンチを迎えられました！ network.mobile.rakuten.co.jp 社運をかけた新サービスの門出に携わるという、貴重な経験をさせていただきました。 在宅勤務の今も、zoom MTGとviberメッセージの嵐で、トイレやランチもままならない蟹…
東京マラソンが走れなくなり、満を持して蟹工船生活まっしぐらな今日この頃です。 昨日も22時すぎに会社を出て、駅に向かう途中で翌日のジムの予約をキャンセルし、へとへとモードで電車に乗りました。 座席で、ふとメールボックスを開いたところ....。 先日…
※このシリーズは、私が美味しいスイーツとパンを食したいモチベーションのみで、不定期で遠くまで走りにいく記録です。テイクアウトするので、基本的に帰りは電車で戻ります！ +++++ いちごの季節になってきました。 ホテル・ニューオータニのSATSUKIに絶品…
今年初のブログ更新です。（Keikoさん書きましたっ^^） 12月から、仕事が史上最高に蟹（工船）すぎて、睡眠・疲労回復時間の確保と、マラソン練習時間の捻出の両立が全くうまくいっていません。多分あと1年くらいはこんな蟹調子かと思います。もう腹をくくり…
また1ヶ月近くあいてしまいましたが....今年最後のブログ更新です。 12月初旬から始めた食事制限ダイエットは、開始3日で2kg痩せて順調だったものの、4日目頃からまた蕁麻疹（色素性痒疹）が出始め、5日目で中断することに(T_T) どうも私には、タンパク質大…
明日は、湘南国際マラソンですね！ 私も給水ボランティアで参加させていただきます。 先日、説明会にも行ってきましたよー 湘南国際マラソン ボランティア準備会へ。今年も39.6km地点の、最後の給水・第13給水担当！ pic.twitter.com/Lq9EABIfyz — Yuki Akib…
日・水・金のパーソナルトレーニング@筋肉共和国トータルワークアウトログです。 ■11月10日（日）[Run Training] ランニング・マイスター氏 引き続き、キックバック強化対策を。マイスター氏に、上半身の筋トレをやるとカラダが整うという話をしたせいか、後…
水曜日のトータルワークアウト・パーソナルトレーニングログです。毎週水曜日は、ランニング・マイスター氏とのマラソン用メニュー。 まずは、11/4 駒沢公園でのインターバル走時に動画撮影した、私のランニング・フォームを再チェック。自分の感覚と実際の…
仕事がバッタバタで、またブログ更新が滞ってしまいました...。皆様のブログも全然拝見できておらずすみません。今週からはフツーの生活に戻れるはず...。 +++++ 先週のハロウィンは、会社で大盛り上がり。「ONE TEAM」の名のもと？事業メンバーで「HERO」を…
台風19号、あちこちの被害が甚大で、とても心配です。 地元の福島でもかなりの被害....。阿武隈川やそこに流れ込む河川の氾濫は、私が小学生の時以来だと思います（吹奏楽の練習に小学校に行ったら、学校前の道路が川になっていた） 早く皆様が日常に戻れま…
約2週間ぶりのブログになってしまいました。 先週北海道マラソンを走られた皆様、ナイスラン＆お疲れさまでした！スターをつけさせていただくだけでいっぱいいっぱいですみません。 仕事がどんどん蟹工船で、走る時間がなかなか取れない状態ではあるのですが…
昨日福島に帰省しました。 あまりの暑さにびっくりです。東京よりも暑い。 こんな状態で外なんか走れるかー！と思っていたら、TOMSAIさんが30km走をされていて、ただただ尊敬。その精神力をおすそ分け頂きたいmm 私も明日は快調走8kmの日。ちゃんと走ろうと…
