（本当は明日11/15ですが）トータルワークアウト通い9周年を迎えました。 毎年いつものトレーナー氏に記念でお贈りしているトレーナー氏用のガソリンも、めでたく９本に。 電車移動時、腕がちぎれるかと思った。 ランニングやトレーニング、体の仕組みの話を…