ボールと戯れた後…

トータルワークアウトな日々ダイエット中の食べ物

火曜日トレーニング。今日は六本木ヒルズ店へ。もうすぐオフィス移転となるので、品川シーサイドから六本木ヒルズに行くのも、今日を含め残すところあと2回となりました。再来週からは二子玉川からの出陣となります。かなり遠くなるーと思ったけど、実際は今…

2015-07-25

Z軸

トータルワークアウトな日々

土曜日。朝からレッドコード@六本木ヒルズ店→パーソナルトレーニング@渋谷店のはしごをしてきました。今日は朝から腰の調子がイマイチというか、カラダの軸がさっぱり定まらない違和感があったので、まずはそれを理学療法士さんにチェックしてもらいました…

2015-07-23

トレンドワードでの流入増

つれづれ

スポーツトレーナーさんとご結婚されるELTの持田香織さんが、トータルワークアウト通いしていたんじゃないか？と推測してネット検索し、私のブログにいらしている方が多数いらっしゃる模様。なぜなら…彼女と同じアンダーアーマーのシューズを履いていた時期…

2015-07-22

疲労回復のために

トータルワークアウトな日々

※寝落ちしたので昨日の話です。火曜日は、朝8時前に出社して毎週恒例の全体朝会に出た後、10時から渋谷の楽天カフェでカメラマンさん、ライターさんと打ち合わせ。大好きな方々との仕事は毎回ワクワクします。最近、メディア系の仕事よりも、通信サービスや…

2015-07-20

和の心でストレッチ

トータルワークアウトな日々

祝日だったので、久々に月曜トレーニングに行ってきました。月曜はもともと混む上に、今日は祝日で営業時間が短く、かつ連休最終日だったからか、激混みでした。昨日、カイロプラクティックの先生ともひとしきり盛り上がってきたのですが、再びジョコビッチ…

2015-07-19

虹トレ土曜日

トータルワークアウトな日々

土曜日。夕方からトレーニングに行ってきました。ト「（昨日トレーニングの）筋肉痛きましたか？」私「いえ、特に」ト「そうですか…」トレーナー氏的には、少しご不満だった模様です。先日の食事制限中のメニューくらいやらないと、ある程度までは耐性がつ…

2015-07-18

7割トレーニング

トータルワークアウトな日々

もともとずっとファンですが、水原希子さんのインスタ、すきです。 &lt;a href="http://websta.me/p/1030674259552361377_272594213" data-mce-href="http://websta.me/p/1030674259552361377_272594213"&gt;i_am_kiko @i_am_kiko First time to see…

2015-07-15

動きの中で

トータルワークアウトな日々

ちょっと今週から、パン断ちしています（糖質オフパン、全粒粉パン含め）。お菓子全断ちは難しいのですが、できる範囲で…。というわけで、今日の朝ごはん。このローソンおにぎりが、かなり好きです。なかなか飽きない。さて、昨日ですが、六本木ヒルズ店…

2015-07-13

世界が広がる楽しさ

つれづれ

昨晩の、ウィンブルドン男子シングルス決勝、ものすごく見ごたえがありました。しかもわたくしご贔屓のジョコビッチ選手が優勝！という嬉しい結果で、1時すぎまでねばって観た甲斐がありました。パーフェクトなテニス。ノバクジョコビッチ見事２年連続優勝…

2015-07-12

高橋克典さんブログ

トータルワークアウトあれこれ

そういや先日、高橋克典さんが、トータルワークアウトのことをご自身のブログに書かれていました。 <a href="http://ameblo.jp/takahashi-katsunori/entry-12048199334.html" data-mce-href="http://ameblo.jp/takahashi-katsunori/entry-12048199334.html">高橋克典『今日の午後練！』</a>ameblo.jp TV用のムキムキ上半身の筋トレがメインなのかと思っていたら、スピードトレーニングもされるのですね。ちょっとびっく…