土曜日は、ピラティス。 窓の外に緑が広がる気持ちの良いスタジオでのレッスンは 格別でした。そして、先週のピラティスメニューに トータルワークアウトのトレーナーさんがコメントしてくれた メモを持参。しっかり読んでくれて、 方向性を今日のメニューに…

最近ハードワーク気味で 疲れがのこっていたためか 会社の同僚の風邪を、チームメンバー4人全員がもらいうけ わたしも例外にもれず、風邪をひきました。ゴホゴホしている年上のおねいさんに 「お願いだから、マスクをちゃんとしてください！」 と言える訳も…

火曜ジム。ボーナスがでたので 半年分の月会費と、 アスレチック・トリートメント費を 払ってきました。 まとめて払うと、12,600円オトク。といいつつも･･･138,600円！ くうぅ、蟹工船生活者にはイタイ。 ハワイ旅行に行けるほどの金額ですが 私にとっては、…

トレーニングネタ多めです。●金曜日 レギュラーの夜トレ。 スピードルームがガラガラだったので、みっちり走り込みました。 ただやっぱり、10本連続を8.0〜8.5mile/hでやるのは辛かった…。 息があがる以前に腕がだるくなって、相当しんどかったので 腕が痛く…

今日は、新企画のご提案をしてきました。 どうしてもやりたい企画なので 実現するといいなあ。そして、昨日 火曜夜のトータルワークアウト。 またまたスピードトレーニングです。トレーナーさんから提案を受けて いつもは、8.0〜8.5mile/hを3〜4本連続で10セ…

普段だと、日曜は14:30から 90分のトレーニングに行くのですが 今日は、担当トレーナーさんがお休みなので 私もトレーニングはお休み。 他のトレーナーに担当してもらってまで ジムに行こうと思わない、怠惰な人間です。 火曜に行くし、ま、いいかー。蟹仕事…

金曜夜トレーニング。19:15にはジムに入りたいので 金曜はいつも、18:30すぎに会社を出るのだけど 昨日は、18時すぎから 退職する方のセレモニーと席替えがあったので、 猛ダッシュで荷物を移動し、10分で席替え完了させました。 うちの会社は、1・2ヶ月に一…

12日は取材仕事で、青山迎賓館まで行ってきました。まもなく公開の映画『100回泣くこと』の記念イベントだったのですが 本来の用事・出演者さんのインタビューに加え その前のイベントも拝見することに。主演の大倉忠義さんをはじめ、 関ジャニ∞全員を初めて…

火曜夜トータルワークアウト。日曜の、ダンベル持ちウォーキングがきいたせいで おしりがモーレツな筋肉痛。月曜の朝、トレーナーさんに 「思ったより筋肉痛こなかったです」と言ったのを大後悔。 日に日におしりが痛くなっています。今日も、もりだくさんメ…

※AKB48総選挙の話は近日中に改めて書きます。 ネイル変えました。 今月末に、えらい人たちがたくさんいる会議で 英語でプレゼンする予定があったので シンプルなフレンチにしてみました。 が、 月曜に、上長の執行役員に 資料のプレビューをしてもらったら、…

いよいよ8日(土)は、AKB48選抜総選挙！ たのしみすぎるー。サンクスで、ガムを2つ買って ゲットしました。応援してるけんね。 さて、金曜夜トータルワークアウト。 混雑具合は、いつもの金曜に戻ったかな。 スピードトレーニングのレーンも独占。前回同様、8…

火曜夜トータルワークアウト。 サッカー日本代表戦があったにもかかわらず 激コミでした。聞くところによると なんかのサイトに3週間パックや 半年パックメニューが出たらしく それを申し込んだお客さんがかなりいるのと 普通に新規で入会された方も 結構い…

土曜日は、インドアな私にはめずらしく エンダモロジー（エステ）⇒ピラティス50分⇒ジムトレーニング90分 という、アクティブな1日でした。しかも、トータルワークアウトに 3日連続で行くことに。 さすがに腰がガチガチに張っていたので 今回は走りはなしで（…

福岡店でキャンペーンやってるみたいですね。6300円のトレーニングが半額とか、 3週間メニューが30000円とか、うらやましすぎ。 東京には、こんなオトクメニューがないので、 私は、普通料金を支払い、せこせこ予約を取って通いました。 週2のトレーニングで…