先週末はいろいろと考えさせられることがあったり、突然今週から在宅勤務が終了して週5出社になったりと、バタバタしていました。
生活パターンも変わり、心機一転です。7カ月ぶり？に定期買いました。
■10月22日（木）マラソン用パーソナルトレーニング [ランニング・マイスター氏]
肩の日！
- [ATM] Athlete Tuning Method 空中スクワット 15回
- ウォーキングランジ 10lbs×2 左右 12歩×2ずつ
- プローン（ライイングレッグカール） 40lbs 両足で 20回
- リアペクトラルフライ 25lbs 20回
- アーノルドプレス（バランスボールの上で）15回
- ロープスイング 3.75kg 20回→3.75＋α 18回
- ロープトレーナー 座りで下から引っ張る レベル1で50m･･･1分20秒かかりました。後半しんどい
- ロープ・トライセプス・エクステンション 35lbs 20回
- トップ・スピード・ツイスト（腹筋）50回
- スプリンターシットアップ 15回
- トレ後に快調走 キロ6'40"で8km
2011年にジム通いを始めて以来、ずっと愛用しているコンプレッションタイツ「SKINS（スキンズ）」が、会社破産により販売終了となりました....。
CW-X、C3 fit、Nike、adidas、lululemon....いろいろ試しましたが、ジムトレやランニングには、SKINSが一番。完全に個人的な好みですが、筋肉がビシッと定まる心地よさ、肌ざわりの良さはピカイチです。
なので、販売終了は本当に困る！！
2本まとめ買いしたけど、さすがに予算の限界....。
だいたい1年で1~2本履きつぶすので、とりあえず2年はもつかな。その頃には、SKINSよりも優れた商品が出ているはず....！
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