金曜トレーニング。なんだか最近混んでいるなー。 1日の摂取カロリーの話になり、先日の食事制限の成果をふまえ 「アザゼルさんは１日900kcal摂取を基本にするといいですよ」 と言われました。 (* ˘ ³˘) 一昨日のランチで、松屋の カレギュウ（832kcal）を食…