土曜日トレーニング。 前日の骨盤のポジショニングトレーニングの内容をふまえ、ウェイトトレーニングをちょっと増量しつつ1つ1つのメニューのポイントをおさらいし、その後、スピードトレーニングの細部テコ入れをしました。 新しいメニューもやりました。…