昨日は、お盆休み明け1週間ぶりのトータルワークアウトに。朝9時からのトレーニングでした。 この日はスピードトレーニング。スーパートレッドミルを走る感覚を思い出しつつ、足の軸の取り方を細かく見てもらいながら、丁寧に走ってきました。 トレーナー氏…