昨日の火曜トレーニング。月に2回のRedCord＋パーソナルトレーニングの日でした。 まずはRedCord。状態は悪くないものの、骨盤が少し後傾気味とのことで、股関節まわりと脊椎まわりからそれぞれアプローチをかけてもらいました。何故か左脚が全体的に張って…