金曜トレーニング。理学療法士さんのRedcord60分＋パーソナルトレーニング60分の2時間コースでした。 ここのところ、腰の調子がどうもイマイチ。運動時にどうこうというよりは、デスクワークで長時間座っていると左の腰がじんわり痛む症状が時折出ていました…