金曜トレーニングから12時間後。 土曜トレーニングに行ってきました。 この日は、Bike×筋トレ×スピードトレーニングの3本立ての日でしたが、そこにTRXも加わり4本立てに。 「体力がある程度ないとできないですけど、この（メニューの）組み合わせで結構体重…

金曜日。 いつもより1時間前にチェックインしたら、ケビンさん、池澤さんによるK-1 武尊（たける）選手のトレーニングに、トレーナー氏もついていました。 武尊選手、すごい人気みたいですね(o_o) そんな皆様を、トリートメントルームでトレ前ストレッチをし…