土曜日。
珍しく午前中は、ずっと家でうだうだしていました。
うだうだしすぎて、うっかり昼寝してしまい、
あわてて家を出たら財布を忘れて途中で出戻り、
夕方からのピラティスに10分遅刻
しちゃいました。まあ、こんな日もあるさ。（反省ゼロ）
トータルワークアウトのトレーニングも大好きなのですが、
それと同じ位、ピラティスのレッスンも毎週楽しみにしているわたくし。
この一年で、かなり体幹が鍛えられました。
今日は、引き続き足裏、足首の使い方と
左右の腸腰筋の使い方を。
片足系は、寝てやるメニューだとそれなりにできるのに、
立つとグラグラ、フラフラ…。課題多し。
でも今日は、先生から
「右足の巻き込みが多いのは、
左足のバランスが悪いのを、右足でバランス取っているからなのでは？」
と、私のランニングフォームの課題解決のヒントをもらいました。
明日トレーナー氏に相談してみよう。
その後、鍼に行ったのですが、
あまりの空腹で、パワーがなくなり、
ついコンビニで買い食いを。
32円で生き延びました。糖質って偉大。
鍼は2週間ぶりだったけど、運動しているせいか、
改善状況が普通の人に比べて
かなり早いと褒められました。
ふふふん。
さて、今日は帰宅して、仕事だー！
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