熊足靴 - ときたま蟹工船生活~今年こそサブ4ランナー~

土曜日。
朝10時に銀座にピラティスに行ったら、予約がうまく取れておらず、
何故かスワンカフェで優雅にモーニングを食べることとなり、
午後から歯医者に行ったら、唾液をすいとるマシンが壊れたとかで
1時間待ってやっと治療を受けるという、
人生なかなかうまくいかないね…な1日でした。

でも、ピラティスは次回レッスンが無料になり、
虫歯も神経取らなくて大丈夫だったので、結果オーライとします。

そして、夕方からはトータルワークアウトだったのですが、
その前に、ランニングシューズを物色してきました。

今ちょうど、着地というか位置エネルギーをうまく使って走る練習をしているのですが、
ベアフット＝足裏で地面の感覚がしっかりわかる、かつエネルギーをしっかり伝えられる
底がちょっと薄めのシューズを探していました。

今ジムで履いているミズノのウエーブエアロが良かったので、
今日はもうひとつ上のモデルのイダテン狙いでショップに行ったのですが、
私のサイズは売り切れ(T_T)

店員さんに、ベアフットを練習していてそのトレーニング用に、
上記のようなシューズを探しているんですよねーと話したら、
ブルックスのシューズを薦めてくれました。

日本ではいまひとつ馴染みがないけど、
アメリカでは超メジャーなシューズブランドみたい。
ベアフットシューズ、いろいろ出してるみたいです。

シューズの裏はこんなかんじ。足裏の力が入るところを、より意識しやすい。
で、かかと部分がアーチ状になっていて高さがないので
おのずと拇指球着地になります。

で、早速夕方のトレーニングでこれを履き、走ってみました。
結論から言うと…

シューズのスペックに
私のスペックがついていけてない(T . T)

「もっかして、これ？」という瞬間はあるのだけど、
幻のように過ぎさってしまう。
いつも通り地道にやっていけば、解決できるタイミングが来るはず！と信じよう。

土曜日夕方レギュラーになって早1ヶ月。
渋谷店の女性客の皆さんのレベルが高いこと、高いこと！
今まで行っていた日曜午後は、ダイエットモードの女性客の方々が多かったけど、
いやー土曜日は全然違う。すごく刺激を受けるし、モチベーション上がります。
私が彼女達と互角に勝負できそうなのは、
今のところフルレンジ腹筋くらいしかないので、
もっともっと頑張らねば。

●4/25トレーニングメニュー

・アスレチックトリートメント
・エアロバイク[PRECOR EFX546] 6分（前こぎ2分→両手放し前こぎ2分→両手放し後ろこぎ2分）
・ランニング 10分（10.3kcal/min⇔13.1kcal/min）1.5km<---ここまでウォーミングアップ--->

・スピードトレーニング 5本