ときたま蟹工船生活~今年こそサブ4ランナー~

ときたま蟹工船生活をしている、TV業界出身のUI/UX Designerです。トータル・ワークアウトでのトレーニング、ランニング、ヨガ、ぼちぼちダイエット、仕事、増田さん(NEWS)のことなど、四十路な日々のつれづれを綴っております。次の目標はサブ4達成!

仙台国際ハーフ、DNSすることにしました。

現在の仕事が、史上最大の蟹(工船)でして
今年いっぱいは
仕事最優先になりそうです...
今週末もタスクてんこもり。

残念ですけど、やむを得ない...。

 

7月の東和ロードレースは、
いまから有給宣言したので
何とか調整つけて出ます!
8月の北海道マラソンは、
まだ何とも言えないかなぁ...。
でも走ること前提で
今はジムトレ&自主練をやってます。

9月10月のフルマラソンは
もともと走れないとあきらめているので
エントリーはせず。

大阪マラソン、神戸マラソンは
エントリーはしたものの
当選する気がしない....。

ただ、来年の東京マラソンは、
チャリティー枠でエントリー予定なので
それが今シーズンの本命レースになりそう。

あまり器用な人間ではないので
いろいろ欲張らずに
priorityをつけて、日々を過ごそうと思います。
体調管理第一で。

 

明日杜の都を走られる皆さん、頑張ってください!!!
いろんな方にお会いしたかったのですが
それは来年の楽しみにとっておきます。

美味しい麻婆焼きそばレポートを
楽しみにしています(^・^)

 

レース後は、ずんだソフトがおすすめ★

ずんだソフト

▼いつもご覧頂きありがとうございます!ポチッとして頂けると励みになります▼

にほんブログ村 その他スポーツブログ 女性ランナーへ

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソン(サブフォー)へ 

青春ノイローゼLSD in ふくすま

GWも残すところあとわずか。

29日から、実家のある福島市で5日ほど過ごしました。
少しだけ走りました。

 

本日のjogテーマは...


青春ノイローゼLSD in ふくすま


アザゼルさんが、小中高時代の想い出の建物をめぐりながら
ひたすら青春ノイローゼに浸るという
完全にどうかしてる90分RUNです。

福島市内は、基本的に自転車移動でなんとかなるので
もちろん走ってまわれます。

 

まずは、実家から一番近いところにある 中学校へ。

f:id:kanikosen:20190504130708j:image

まったく変わってません。

続いて小学校へ。

f:id:kanikosen:20190504130731j:image

体育館とプールは新しくなったものの
校舎は30年前と変わらず。

私が在籍していた時は、全校で1,200人ぐらいいて
教室が足りない年もありましたが
今は、少子化などの影響で、300人ぐらいだそう。
空き教室、たくさんあるんだろうなー。

 

その後、三本木橋を渡り、
ザ・ふくすま的写真をパチリ。

f:id:kanikosen:20190504131111j:image

吾妻の雪うさぎ、ちゃんと見えました!

f:id:kanikosen:20190504134051j:image

その後は、国道4号線を北上し

音楽堂へ。

f:id:kanikosen:20190504130849j:image

習っていたばいおりんの発表会や
アンサンブルコンテストの地区予選、
オーケストラの演奏会などで
たくさんステージに乗ったなー。
緊張したけど、楽しかったなー。

 

続きまして、文化センターへ。

f:id:kanikosen:20190504130914j:image

ここも、吹奏楽コンクールや、県の音楽祭、
オーケストラの定期演奏会などで
小中高と、たくさん使いました。
皆でのるステージ独特の緊張感と高揚感は、
やみつきになります。

あと、音楽堂も、文化センターも
名前を売って?いて、時代を感じました^^

 

そして、高校へ!!

f:id:kanikosen:20190504130926j:image

グランドで男子高生が野球をしていて
一瞬びっくりしましたが、
考えたら私の卒業後に、
女子校から男女共学になっていたのでした。

校舎も新しくなってしまい
当時の面影はほとんど残っていないのですが
校歌碑が残っていて、感涙。
大好きな校歌です♪

f:id:kanikosen:20190504130947j:image

 

放課後、駄菓子を買いに行っていた中井商店は
廃墟化....。

f:id:kanikosen:20190504131004j:image

買えば買うほど安くなる、不思議なお店でした。
着物のおばちゃん、お元気かしら...。

 

その後は、FTVジュニアオーケストラの練習で
毎週のように通っていた
福島テレビへー。
なんだか、福島テレビ→福テレに 変更し、しれっと垢抜けようとしてる模様。

f:id:kanikosen:20190504131020j:image

ここの歩道橋の下に、よく自転車とめてたなー。

五線譜の上に飛び出した音符が何の音かわからないのに
オーケストラを2つ掛け持ちとか
どうかしてました。

2010年秋以降、
ばいおりんには全く触れていないので
多分キノコが生えていると思いますが
またいつか、再開できますように。

 

そして、そして!!

今回の青春ノイローゼLSDのハイライト地にやってきました!!

f:id:kanikosen:20190504132824j:image

梅の花の校章がカッコいい、県立高校!!

TOMSAIさんの母校でもあるんですよねー(^・^)

当時は県立高校でも男女別学だったので
女子校の我々が、男子高生と接する機会は
基本的にはありませんでした。
センター試験で、隣に男子高生が座って緊張する人がいたり...?!

ただ、こちらの高校の同じ部活(管弦楽団)の皆さんとは
当時から交流があり、
よく遊んだり、なんやかんやと
楽しく青春していました。
こっ恥ずかしい黒歴史的思い出も多いですが...

ジョイントコンサートの練習で
うかれぽんちモードで キャッキャしながら
写真左の松の後ろにあった離れの音楽室に通ったり、
自転車でここを通るときに聞こえる
金管楽器の音色にドキドキしたり、
髪の毛のセットが崩れるのが嫌でプール授業をさぼり
土曜午後から、こちらの文化祭に行ったり、
皆とのカラオケで、プリプリやドリカムを歌ったり....


あー青春やー

あー青春ノイローゼやーー

 

ハイライト地でテンションがあがりすぎて
県立図書館、美術館をまわるのを
すっかり忘れてしまいましたが
その後は、駅前を通って帰宅。

 

たのしい90分でした。
たまにはこんな 想い出RUNもいいですねー。

福島は緑が多く、空気も澄んでいて
走るのが気持ちよすぎました。

 

今度は、"真面目" な練習で
のぶおさん(信夫山 ※正しくは、しのぶやま)や
家の前にそびえたつ弁天山公園にも行ってみます。

f:id:kanikosen:20190504144513j:image

明日帰京します。

現実に戻ること、体重計に乗ることが怖すぎる...。

 

名著!

▼いつもご覧頂きありがとうございます!ポチッとして頂けると励みになります▼

にほんブログ村 その他スポーツブログ 女性ランナーへ

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソン(サブフォー)へ 

ケビンさんとおうちトレとさっしーと

4月に入ってから、仕事が忙しいです....。

もともと今年度は、
仕事が蟹(工船)になることは予測していたのですが、
想定よりも、かなり早い蟹スタート(T_T)

仙台国際ハーフも参戦がビミョウになりつつあり、
北海道マラソンは、
かなりの確率で行けなそうな予感しかしません。

まあ、今できる範囲で、
マラソンに向き合ってゆくしかないですね。
GWは嵐の前の静けさ的10連休なので、
いろいろキャッチアップする心意気。

 

さて、昨日今日とジムに行ってきました。

4月27日(土)

梨状筋→内転筋→膝のすぐ上の外側広筋→母指球の順、
つまり ジグザグ状に筋肉を使うことを教えてもらっていたのですが....

たまたまトレーニングエリアをパトロールしていた
いらしたケビン氏(※トータルワークアウトの設立者です)が、
私のへっぽこぷりが気になったのか、
直接レクチャーしてくださいました。

トレーナー氏と私の緊張感といったら…もう......。

あとで私のせいでトレーナー氏が
怒られたら申し訳ないので、必死にやりましたよ。 

ケビンさん、ニコニコ笑顔で
「難しいことをやってるんだよ!」
「これは難しいよ」
と何度もおっしゃいながら、
しっかり見て下さいました。
ソンナムズカシイコトヲ、ヘッポコアザゼルサンニヤラセルノデスカ?!

ケビンさんの目を見ながら、
ブルガリアンスクワット

は、人生最初で最後の貴重?な経験でした。

f:id:kanikosen:20190427203744j:image

※これはヒルズ店のケビンさん。最近ヒルズ店には全く行ってません。

でも、膝の外側に力を入れるタイミングを
ケビンさんに教えて頂いたおかげで
コツがつかめました。ありがたやー。 

そして「走ってるの?」と聞かれ、
トレーナー氏が私のかわりに「はい」と即答(^・^)

マラソン用には、
傾斜15%ぐらいつけて、ゆっくり走りながら
このカラダの使い方を習得すると良い、
とアドバイス頂きました。

マイスター氏がよくする話とも繋がっていました。
当たり前ですね。

トレ後、トレミで復習RUN。

f:id:kanikosen:20190427203754j:plain

右足はともかく、左足がなかなか難しい....。ドリルあるのみだなー。

 

4月28日(日)

ランニング・マイスター氏から、
毎朝やる用のコアトレ・筋トレを教えてもらってきました。

最初に、実際に実施可能な時間を聞かれて
「20分」と答えたら下記がでてきました。

後ですぐに思い出せるように、
イメージ優先でメモっていたので
コブラとか巨人戦とか意味不明ワード続出ですが、
実際にマイスター氏が発言していたことです^^

f:id:kanikosen:20190428235358j:image

夜は腹筋とヨガで良いとのことで、
メモはなし。

すでにお尻とハムがモーレツな筋肉痛ですが
これを毎日継続したら、すごいことになるらしいので
早いとこルーティン化します。

 

ところで本日、
私の推しメン、さっしーこと指原莉乃ちゃんが
アイドルを卒業しました。

私が彼女のファンになったのは、
AKB48ブレイクの兆しが見え始めた2011年。
まだ総選挙での順位は19位でした。

f:id:kanikosen:20190428224510j:image

不動の神7(セブン)がいた時代。

ビジュアルでも歌唱力でもダンス力でもないところから
へタレさしことして 自分の居場所を作リ出し、
頂点にまで上り詰めた彼女のアイドル道や
プロデュース力は、
サラリーマンとしても
とても学ぶことが多いです。

逆転力 ~ピンチを待て~ (講談社 MOOK)

逆転力 ~ピンチを待て~ (講談社 MOOK)

 

1位になった時は、本当に嬉しかったなぁ。

今後のさっしーも応援しています。

 

▼いつもご覧頂きありがとうございます!ポチッとして頂けると励みになります▼

にほんブログ村 その他スポーツブログ 女性ランナーへ

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソン(サブフォー)へ