体重が微減しかせず…。あんなに昨日トレーニングしたのになぁ。体重減のかわりに モーレツな筋肉痛が到来中です。 脚は慣れているけど、腕・肩・胸・背中は非常にしんどい…。ただ、体重は大して減っていないけど、カラダは少し（自分でしかわからないレベル…

※昨日の話です※ うーむ。なかなか体重が減らず、やきもきしています。トレーナー氏にも 「14日（火）に50.5kg以下になっていなかったら、本気でメニュー変えます。今OKな納豆、豆腐、枝豆、グレープフルーツ、ブルーベリー、ミニトマトのうち1つ以外全部NGに…