朝体重 56.2kg ／ 夜体重 55.1kgいやはや週末は食べすぎてます。 とにかく、お腹がすくのよね。そんな今日はトータルワークアウトの日。 スピードトレーニング、ウエイトトレーニングに、今日はパフォーマンスアップ・ストレッチもついた 豪華90分コースでし…