日曜のはなし。 トータルワークアウトのパフォーマンスアップ・ストレッチは ヨガ(詳しく言うとアシュタンガ・ヨガ)をもとに プログラムが組まれています。なので随所にヨガのポーズが出てきます。 んで、私が苦手なのがこれ。通称英雄のポーズ。 短時間な…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。