今日は、番長のとなりのとなりで、 自転車こいできました。それにしても、日曜日のストレッチの筋肉痛が いまだに健在。 どれだけ筋細胞がこわされているのだろうか・・・。 でもそのおかげか、股関節がやわらかくなり マルチヒップのウエイトがしれっと上がっ…
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