ネイルつけかえました。レースのななめフレンチ。 これで3週間頑張ります。ネイル後、トレーニングに。 前回のスピードトレーニング 30本ダッシュ後、 ウエストが4センチ細くなったことを伝えたら 「今日もやります？」 と言われ、思わず「やります！」と即…