今日から、Nike＋ Fuelband SE 本格稼働！やっぱりこれがあるとやる気でます。 階段を積極的に使ったりね。そんなこんなで、金曜トレーニング。 今月は私の弱点を見つけてつぶしてゆく月間。 基本的に、デクラインベンチでの5種腹筋以外の 大好物メニューは…