水曜日。祝日トレーニング。 実は土日に出歩いていたせいで、プチギックリ腰みたいになり、月火は安静にしていました。やっぱり背もたれのない場所に長時間座っているのはよくないですね。反省…。 今日もトレーニングに行くか少し迷ったのですが、昨日ちょっ…