火曜日と水曜日の、トレーニングログです。今週は火水木金土と連トレ！※ヨガ含む ●20日（火）パーソナルトレーニング@トータル・ワークアウト 超久々に、プライオメトリックのジャンプをやりました。盤の上の決められた■を、体幹をかためて、高速で反復ジャ…