日曜日。
食生活改善スタートです。
まずは、カラダを冷やさないよう冷たい飲み物をなるべく飲まないように。
KALDIに行ってルイボスティーを買ってきました。
いつもはコーヒー試飲マストだけど、今日はパス！
ルイボスティーって、なかなかの優れものみたいです。
▼こちらNAVER まとめより▼
医者もオススメする！！【ルイボスティー】の素晴らしい効能・効果（ルイボス解説・成分・使い方紹介）
ノンカフェインな上、ミネラルが豊富。
腸内環境を整えてくれて、お肌にも◎ だそーです。
味も飲みやすいし、明日からマイボトルで会社に持ってこう。
昨日の治療のおかげで、体調はV字回復中。
右足にしびれが残るものの、腰痛は消えました。
薬をやめたのもいいのだな、きっと。
しびれはきっと自律神経がいっちゃってるせいなので、もう少し食事を頑張らないと。
この調子だと、土曜日から、ランニング再開できそう。よかった。
●体重 53.0kg
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