私のようなコラム形式ブログだと、1日にいろんなことがあるとカテゴリ区分が難しいので
取り急ぎラン記録。
今日は世田谷公園ランニング。
腰の調子が若干あやしく、ここで無理すると
午後からの90分トレーニングを満喫できなそうだったので
3kmだけ走りました。
年末に比べると、少しずつタイムが良くなってきているけど、
ペースアップの仕方を、もっと真面目に練習しなくては。
走り方が定まるまでの外ランは、もう少しクッション性の高いシューズがいいのかなあ。
10kmを40分台で走れるようになるのはいつのことやら･･･。
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