ときたま蟹工船生活

ときたま蟹工船生活をしているTV業界出身のWeb Directorです。トータルワークアウトでのトレーニング、ランニング、ヨガ、ぼちぼちダイエット、仕事のことなど、アラフォーな日々のつれづれを綴っております。すあまが大好物です。

朝ラン記録 140112

私のようなコラム形式ブログだと、1日にいろんなことがあるとカテゴリ区分が難しいので
取り急ぎラン記録。

今日は世田谷公園ランニング。
腰の調子が若干あやしく、ここで無理すると
午後からの90分トレーニングを満喫できなそうだったので
3kmだけ走りました。

年末に比べると、少しずつタイムが良くなってきているけど、
ペースアップの仕方を、もっと真面目に練習しなくては。
走り方が定まるまでの外ランは、もう少しクッション性の高いシューズがいいのかなあ。

10kmを40分台で走れるようになるのはいつのことやら・・・。


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