ときたま蟹工船生活

ときたま蟹工船生活をしているTV業界出身のWeb Directorです。トータルワークアウトでのトレーニング、ぼちぼちダイエット、仕事のことなど、アラフォーな日々のつれづれを綴っております。

1月のヨガ振り返り

1月は週3回ペースで、計13回通えました。

◆2017/01/04(水) 20:45 アロマ姿勢調整ヨガ
◆2017/01/07(土) 16:00 パワーヨガ
◆2017/01/09(月) 14:45 ハタヨガ
◆2017/01/11(水) 20:45 アロマ姿勢調整ヨガ
◆2017/01/14(土) 16:00 パワーヨガ
◆2017/01/15(日) 12:30 やさしいアシュタンガヨガ
◆2017/01/16(月) 20:45 ハタヨガ
◆2017/01/18(水) 20:45 アロマ姿勢調整ヨガ
◆2017/01/21(土) 16:00 パワーヨガ
◆2017/01/22(日) 12:30 やさしいアシュタンガヨガ
◆2017/01/25(水) 20:45 アロマ姿勢調整ヨガ
◆2017/01/28(土) 16:00 パワーヨガ
◆2017/01/30(月) 20:45 ハタヨガ 

アシュタンガヨガもパワーヨガも、完成度はまだまだなものの、流れには大分慣れてきたかな。

 

昨夏に入会以来、いろいろなクラスに参加して、先月くらいにやっと好みのインストラクターさん、クラスが固定化しました。

これは、私の単なるこだわりなのですが、同性のインストラクターさんやトレーナーさんは、自分が目指す方向のお手本になるような見た目(カラダ)の方が好きです。二の腕が引き締まっているのは、マスト!

週末の2クラス、水曜のクラスをそれぞれ担当して下さるお二方が、見た目も教え方もキャラクターも、私の超どストライクで、楽しく通えています。そして私は、「OL時代にヨガに目覚めてインストラクターになりました♪」的な人よりも、「幼いころからバレエやダンス、スポーツをやっていて、今ヨガを教えています」...的な人が、どうやら好きらしい^^  

水曜日は、前の時間帯のクラスのほうが運動量は多いのですが、好きなインストラクターさん優先でゆるめのクラスに出ています。

今週からはいよいよ、キツーイヨガの総本山・木曜夜のアシュタンガヨガに出るぞ。

 

自習用に、こちらをゲット!今日届きました。

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私も1回だけ、トータルワークアウトのワークショップでケン・ハラクマ氏のヨガを受講したことがありますが、彼がヨガを始めた瞬間、ヨガオーラの結界が張られる感じです。日本にアシュタンガヨガを最初に持ち込まれた方は、やはり凄い!