さてさて、本日から 脂質・糖質・炭水化物カットの 食事制限4回目が開始となります。 今回は2週間の予定。トータルワークアウト式食事制限ですが、 私の場合、体重がおちるのはNGではなく、むしろ筋量はキープしつつ、体重をおとします。目標は、49キロ台。 …