最近は、こんなランチを食べてます。トマト弁当。 レタスやサラダ菜とトマトを詰め込み、 ハムを巻いて食べるだけの超シンプルなものです。朝ごはんを食べすぎる傾向ががあるので、 昼は軽めに、間食でチーズをかじり、 夜も軽めに･･･を心がけてます。 とい…