さて、本日から6回目の食事制限をはじめます。 ここのところ朝にシュークリームを食べる悪しき習慣が できつつあったので、それもリセット！そして、トレーニングに行ってきました。 今回の食事制限について、トレーナーさんに細かく相談。 前回は、朝の炭水…