水曜は、トータルワークアウトに行ってきました。 平日夜なのに、比較的すいてたかも。体調が良かったので、スピードトレーニングも腹筋も がっつり。がっつり。トレーナーさん「ここでやめときます？もう少しできそうですか？」 わたし 「大丈夫です。やり…