いやー昨夜はひどかった。残業で、会社を出たのが23時。 1日デスクワークで脚がむくみまくり。 なので家に帰ったら、まずは 1)半身浴をし 2)お風呂上がりに、オイルマッサージをし 3)ストレッチをして 4)ベッドに移動してぐっすり寝よう と思っていたのに、…