いやー昨夜はひどかった。
残業で、会社を出たのが23時。
1日デスクワークで脚がむくみまくり。
なので
家に帰ったら、まずは
1)半身浴をし
2)お風呂上がりに、オイルマッサージをし
3)ストレッチをして
4)ベッドに移動してぐっすり寝よう
と思っていたのに、
実際は
フジテレビつけっぱなしで、朝4時まで床寝。
※もちろんお風呂に入るどころか、メイクも落とさず。歯磨きもせず。
なんというか、女子的にというか
人として終わってる 気がしました。
床寝、よくやっちゃうんだよなあ。
しかも今日は、全体朝会で
7時には家をでなくちゃで、
結局ベッドで寝たのは2時間。。
今日こそ、マッサージ＆ストレッチして寝る！
※9/4ごはんログ
6:30 肉じゃが、ヨーグルト
13:30 海老とブロッコリーのジェノベーゼソース
16:00 おからクッキー
22:00 砂肝の炒め物、トマト
体重 49.8kg
