今月から、トータルワークアウトに行く日が変わりました。 金曜夜がトレーニング。 日曜午後がトレーニングとパフォーマンスアップ・ストレッチ。 の週2回が基本です。金曜のトータルワークアウトって すいてるのですね。びっくり。 皆、夜の街にくりだして…