昨日ネイルに行ってきました。 単色で、パステル系5色つかってます。 単色ネイルひさびさだなー。 これで3週間がんばれそう。本日のトータルワークアウト。 トレーニングと、パフォーマンスアップ・ストレッチです。金曜の筋肉痛がうっすら残りつつ、 体重が…