金曜のトータルワークアウト。 全身アディダスで行ってきました。 黒×ピンクで、林家パー子っぽかったけど･･･。午後休を取ったせいか、調子よかったな。 スピードトレーニングも、結構走れたし。 ボール投げ腹筋30回×2セットはしんどかったけど、 トレーニン…