1日1300kcakの食事制限、続いてます。 が、どうも内容に難あり。 というか、単純に糖分とりすぎ ﾉ(´д｀*)。1300kcalの上限は守れているのだけど その中で、柿やらヨーグルトやら、キットカットやらせんべいやら やたら食べてます。 これがよろしくないと言わ…