クリスマス～年末にむかって慌ただしい毎日ですが、30～3日まではトレーニングもヨガもお休みするので、その前の「運動貯金週間」スタートです。明日から６日連続でヨガ、トータルワークアウトにも今日を入れてあと4回通うつもりです。 というわけで、金曜祝…