昨日の金曜トレーニング。Bike漕いできました。 トレーナー氏に 「25分メニューでいいですか?」 とだけ聞かれたので、前回と同じ分数だし大丈夫かなと思い、「はい」と答えたところ リカバリータイムをカットされた、えげつないプロトコル にアレンジされて…
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