金曜日トレーニング@トータル・ワークアウト。 Redcord by 理学療法士さん 30分+パーソナルトレーニング 60分+トレッドミルRUN 50分の日でした。19時前にチェックインして、23時前にチェックアウトという。12月の金曜夜に、ジムに何時間いるんだよ(-_-;) …
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