ときたま蟹工船生活~今年こそサブ4ランナー~

ときたま蟹工船生活をしているTV業界出身のUI/UX Designerです。トータル・ワークアウトでのトレーニング、ランニング、ヨガ、ぼちぼちダイエット、仕事のことなど、四十路な日々のつれづれを綴っております。次の目標はサブ4達成!

2015-04-05から1日間の記事一覧

食事制限3日目

食事制限3日目。毎週日曜恒例の朝コメダも、今日はトーストなしのモーニング。ゆでたまごだけにしました。 有酸素運動をなるべく増やして!と言われつつ、走ることはできないので、今日は散歩を。12,000歩(約7.34km)ほど歩きました。 そして本日の食事はこ…

プロテインが飲めない訳

土曜日トレーニング。食事制限も初日にノルマが食べきれない!という、ちょっとしたつまづきがあったものの、2日目のこの日は完遂でき、かつ体重も減ったのでトレーナー氏にも褒められましたo(^▽^)o 普段は、私の担当トレーナー氏が食事に関してガミガミうる…