食事制限3日目。毎週日曜恒例の朝コメダも、今日はトーストなしのモーニング。ゆでたまごだけにしました。 有酸素運動をなるべく増やして！と言われつつ、走ることはできないので、今日は散歩を。12,000歩（約7.34km）ほど歩きました。 そして本日の食事はこ…

土曜日トレーニング。食事制限も初日にノルマが食べきれない！という、ちょっとしたつまづきがあったものの、2日目のこの日は完遂でき、かつ体重も減ったのでトレーナー氏にも褒められましたo(^▽^)o 普段は、私の担当トレーナー氏が食事に関してガミガミうる…