食事制限3日目。毎週日曜恒例の朝コメダも、今日はトーストなしのモーニング。ゆでたまごだけにしました。
有酸素運動をなるべく増やして！と言われつつ、走ることはできないので、今日は散歩を。12,000歩（約7.34km）ほど歩きました。
そして本日の食事はこちら。全部残さず食べました。
食事制限3日目。毎週日曜恒例の朝コメダも、今日はトーストなしのモーニング。ゆでたまごだけにしました。
有酸素運動をなるべく増やして！と言われつつ、走ることはできないので、今日は散歩を。12,000歩（約7.34km）ほど歩きました。
そして本日の食事はこちら。全部残さず食べました。