ときたま蟹工船生活~今年こそサブ4ランナー~

ときたま蟹工船生活をしているTV業界出身のUI/UX Designerです。トータル・ワークアウトでのトレーニング、ランニング、ヨガ、ぼちぼちダイエット、仕事のことなど、四十路な日々のつれづれを綴っております。次の目標はサブ4達成!

2015-04-10から1日間の記事一覧

食事制限8日目

昨晩の食事を反省しつつ、真面目にやりました。ささみスモークだけ食べられず。 そのほかに・サラダ菜 5枚・ミニトマト3コ・枝豆 10さや・ブルーベリー 20粒・豆腐100g を食べました。1週間のお弁当生活も、無事終了ー。 体重:52.0kg(朝計測)、体脂肪率:…

近くて遠い豆乳プリン

金曜トレーニング。昨晩の食事がちゃんとできなかったことを報告しつつ、来週の食事制限メニューの話を聞いてきました。幸いにも体重は増えずに、少し減っていたのでよかった…。トレーナー氏には 「これで52.5kgとかなっていたら、ほんとにメニュー変える(=…