気付いたらまもなく4月に突入！
あと11日で、3.5キロおとせるのか･･･
これは本気でやばい。
胃袋は小さくなってきた気もするけど
仕事の合間にチョコかじったり、夜中にバナナ食べたりという
悪しき習慣は撲滅せねば･･･
なんとしても50キロは切りたい！
でもトータルワークアウトの食事制限は
次回の生理が終わってからやることになっているので、
今はあてにできず。。
というわけで
をはじめます。
これは最近ちょこちょこ話題になってるダイエット法で
今、トータルワークアウトのトレーナーさん達も
自主的に試しているそう。
要は血液型ごとに食べていいもの・悪いものがあるそうで
O型の場合
・肉ＯＫ！
・炭水化物ＮＧ！！
なのです。肉ＯＫなんてありがたや。
確かに私もお肉を食べたた時よりも、
パンを食べた時のほうが体重が増えるかも。
O型はもともと狩猟民族だったので、
動物性たんぱく質が、重要らしい。わーい。
というわけで、肉はＯＫとします。
●その他マイルールでＯＫにするもの
・さつまいも
・カボチャ
・ノンシュガーキャンディ 1日5粒
・ノンシュガーチョコ（ゼロ）1日1コ
・バランスパワー 1日2本まで
・バナナ
・チーズ
さっそく明日朝からスタート。
必ず目標達成させる！
朝体重 53.9kg ／ 夜体重 53.5kg
