今日は本当はヨガに行く予定だったのですが、
もうちょっと自分を追い込みたくて、
ヨガ要素も入っている、
パフォーマンスアップ・ストレッチ60分に変更してもらいました。
※パフォーマンスアップ・ストレッチとは･･･こんなメニューです。
昨日の筋肉痛がうっすら残っている中、
汗だくでストレッチ･･･。
ストレッチなのになんであんなに辛いのか、ナゾだ。
ぐいぐい押されることと、テンポの問題があるのかな。
私のトレーナーさんは、相当テンポ早いです。
でも「やった感」はものすごくある！
プラス、残り15分位で
TRX 5〜6種と、90度脚上げ腹筋30回やってきました。
トレーニングの前後にランニングも10分ずつしているので
ほんとにぐったり。
でも、週末で51.2kg（速報値）までおちました。
2週間で2キロ減。まあ上出来かな。
あと1.2kgをなんとか今月末までに･･･。
今夜は食べすぎ注意です。
