朝体重 53.2kg ／ 夜体重 53.7kg
今日は朝8時出社。
駅に着いたのが7:51で、残り9分のところ
駅から4階の朝会会場まで、ダッシュでまいりました。
エレベーターは一切使用せず！！
昨年秋までなら、全然走れなかったけど
今は息切れすることなく、ダッシュできるようになった！
こういうときに体力ついてきてるなーと実感できます。
※ごはんログ※
■6:30
バナナ1本、バランスパワー2本（100kcal）、Bio1本、kiri1本
■10:00
バランスパワー2本（100kcal）
■12:00 @会社カフェテリア
・イワシの竜田揚げ
・サラダ
・16穀ごはん 小盛
・石狩汁
■19:00
タリーズ カプチーノ（低脂肪乳）
ばかうけ4枚
ミニミニたいやき 1コ
■22:30
ほたて5コ、バナナ1本
今日は、間食が多かった。。
明日は気をつけねば。。
