今日は朝から走ってきました！
驚くべきことに、3日連続でトータルワークアウト通い！！
われながらびっくり。
L-カルニチンを2粒飲んで走ったら
今日も汗だく。
45分で、3.6マイル=5.76キロ走りました。
しかも、家で体重計に乗ったら
51.1kg。
またもや最低記録更新！！
この勢いに乗って40キロ台に行きたいなー。
帰りに、デリを3品テイクアウト。
半分ずつで昼夜食べました。
結構な満腹感。
◎豚ヒレ肉のさっぱりサラダ レモン風味（カロリー：56.5kcal/タンパク質：9.9g）
◎ミートローフ 和風キノコ（カロリー:98.2kcal/タンパク質：20.8g）
◎白身魚の甘酢餡（カロリー：71.3kcal/タンパク質：15.4g）
こんなかんじ。レタスとトマトはうちで追加。
で、午後は髪を切りに六本木へ。
またadidasショップに行っちゃった。
今日の戦利品はTシャツと短パン。
先日、スキンズを買ったので、その上に履けるものを。
11月に着てたパンツはOTだったけど
今日買ったのはMサイズですよ。ふ。
もちろん試着済みー。
TシャツもL⇒Sサイズになりました。
Sとかとはずっと無縁の「Lワールド」にいたので
喜びもひとしお。
明日は外食の予定があるので要注意。
朝昼の食事はおさえとこう。
帰宅したら麻里子様のように、運動とストレッチしてから寝ないと。
※ごはんログ
■7:00 野菜ジュース、かしわ餅1コ、安納芋焼き芋1コ
■13:00 トータルワークアウト デリプレート、レタス、ミニトマト3コ
■20:00 トータルワークアウト デリプレート、きゅうり1本、ベビーホタテ8コ
