ときたま蟹工船生活

ときたま蟹工船生活をしているTV業界出身のWeb Directorです。トータルワークアウトでのトレーニング、ランニング、ヨガ、ぼちぼちダイエット、仕事のことなど、アラフォーな日々のつれづれを綴っております。すあまが大好物です。

食事制限19日目

遅ればせながら、火曜日の食事。全部食べました。

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そのほかに

・枝豆 10さや
・納豆1パック
・サラダ菜6枚
ミニトマト4コ
・ブルーベリー30粒 を食べました。

ヒルズ店でトレーニングをすると、渋谷と比べて帰宅にプラス30分くらいかかってしまうので、空腹との戦いがしんどいです…。カフェもラストオーダー終わっちゃってるし、ベンチでささみスモークをかじる勇気もないし。

水木金は、仕事がかなりハードでOFFスイッチを入れづらく、ブログを更新する気力がなかなかおきないのですが、体力的にはかなり元気です。たんぱく質パワーおそるべし。

体重:51.0kg(朝計測)、体脂肪率:22.8%

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