ときたま蟹工船生活

ときたま蟹工船生活をしているTV業界出身のWeb Directorです。トータルワークアウトでのトレーニング、ぼちぼちダイエット、仕事のことなど、アラフォーな日々のつれづれを綴っております。

食事制限7日目

本日ランチも、キャベツ+レタス+もやし+わかめ山盛り。

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で、夜は外食だったわけですが、食事制限中の私の事情を考慮してもらい、やさい家めいに行きました。五反田店は初めて。

r.gnavi.co.jp

野菜しゃぶしゃぶに、豆腐つみれと鶏つみれをプラス。〆のうどんやサイドメニューは食べませんでした。えらい!

と、ここまではよかったのですが・・・

 

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プライズの誕生祝いが待ってました!

うはー、めちゃくちゃ魅力的。

ということで、オレンジとスナックえんどうと、イチゴ1コ、抹茶アイスなどを頂いてしまいました…。これは事故です。すません。明日から出直します。体重が増えなかったのが奇跡。

というわけで、本日はMENU3と5を食べていません。

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そのほかに
・サラダ菜 5枚
ミニトマト3コ
・枝豆 10さや
・ブルーベリー 20粒
・豆腐100g

を食べました。明日はトレーニングだー。

体重:52.1kg(夜計測)、体脂肪率:24.7%

 

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