朝体重 55.4kg ／ 夜体重 55.2kg
ありえないくらい、とどまることを知らなかった食欲が
少しずつ落ち着いてきた気が･･･。
今日は、昨日に引き続きトータルワークアウトに行ったわけですが
友人の体験トレーニングのつきそいだったので
パーソナルトレーニングなしで、ランニングだけしてきました。
ほんとは45分目標だったのだけど
さすがに連チャンはツラく、10分走って2分歩き×3回で40分が精いっぱい。。
それでもいい汗かいたー。
友人もトレーニングにハマったらしく
入会する気マンマンのようでした。
そして、わたしもやっとヤセ期がくる！
明日から2週間が勝負かな。
といいながら、大誤算がございました。
今年に限ってまさかの大豊作。
一人っ子で物欲の強いわたくしは、
できることなら独り占めしたいので、うーんこまった。
※ごはんログ※
■6:00
バナナ1本、Bio
■12:00 @会社カフェテリア
Clams and Miso Broth Bowl
Mixed Lettuce
Tomato
Young Corn
Tuna and Bamboo Shoot Gratin Sour Plum Flavor
Deep-Fried Horse Mackerel (Aji)
※日本語に訳すのがめんどいのでそのまま。あさりが美味しかった！ごはんは食べてません。
