朝体重 55.2kg / 夜体重 54.7kg(減ってきた!)
楽天市場のすっぴんショッピングに、
濱田マリさんが登場してました。
ちょっと思い出話を。
私は前職でTVディレクターだった時代、「あしたまにあ〜な」という番組を担当していて
その時、ナレーションをご担当されていたのが、濱田さんでした。
あしたまは、毎週1回ナレーション録りをするのですが
ある日、濱田さんが3週間のダイエットを始められてまして。
『血と骨』でヌードになるから・・・みたいな理由だった気がしますが、
とにかく奇妙な食事制限をしながら、ジムに週3回通っていると言うではないですか。
そう、トータルワークアウトの3週間の食事制限つきのトレーニング!
ゆでたまごの白身と、サラダだけを食べる食事制限って・・・と
相当驚いた覚えがあります。
んで、3週間のあいだはとにかく「辛い」「辛い」とおっしゃっていたのですが、
3週間終了後、もともと細い濱田さんのカラダがより引き締まっていて
もうそれはびっくり。
「カラダの調子がいい」
「味覚がかわった」
「数日ジムにいかないと不安になる」
とおっしゃっていたのが、当時はさっぱり意味がわからなかったのですが
今となっては、ものすごくよくわかる!
それ以来「トータルワークアウトはダイエットの最終兵器。いつか行こう」と
ずっと心のどこかに留めておりました。
濱田さんがいらっしゃらなかったら、私はトータルワークアウトのことなんか
知らずに終わっていたかも。。
濱田さんに感謝!です。
※ごはんログ※
■6:30
いちご5コ、Bio、バランスパワー100kcal
■11:30 @会社カフェテリア
bigミートボール
コーンチャウダー
サラダ
※ごはんはなし。400kcalくらい。
■22:00
いちご3コ、ホタテとチンゲン菜のクリーム煮、チョコ4つ
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